- 30, 31 de enero y 1 de febrero
EVENTO GRATUITO
VIVE EN TU PESO SALUDABLE
«Encaja las 3 piezas del puzzle»
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Cuando queremos perder peso, normalmente ponemos el foco en la alimentación o en la actividad física.
Pues más allá de trabajar estas dos áreas que son fundamentales para avanzar en el proceso, la clave está en trabajar con la actitud.
Y con actitud yo me refiero al pensamiento.
Los pensamientos tienen un impacto brutal en nuestro cuerpo: si yo tengo un pensamiento positivo, segrego hormonas que me hacen sentir muy bien y me lleva a tomar buenas decisiones.
Ahora si tengo pensamientos negativos sobre mí, sobre el sobrepeso, sobre mi cuerpo, voy a segregar hormonas que me hacen sentir muy mal, que hacen que mi cuerpo funcione peor y que yo me sienta mal y tome malas decisiones.
Por todo ello te invito a mi evento gratuito donde descubrirás los 3 pilares para abordar el sobrepeso y vivir en tu peso saludable.
3 SESIONES EN DIRECTO
En este evento gratuito te daré las claves prácticas sobre “Los 3 pilares para abordar el sobrepeso” que forman parte de mi Método Puzzle.
- 30, 31 de enero y 1 de febrero
- 19:30 Hora España
- 100% Online, en directo y gratuito
Martes 30 de Enero
- Cómo comes
Te explicaré cómo ser tu mejor versión sin efecto rebote. Consigue un cambio permanente evitando los errores más frecuentes, sin restricciones ni ansiedad.
Y también veremos qué relación tenemos con la comida, los tipos de hambre y hablaremos de calidad y cantidad.
Miércoles 31 de enero
- Cómo te mueves
Nuestro cuerpo es nuestro vehículo y este día te daré las claves para mejorar tu forma física.
Conocerás cómo influye en tu salud y todo lo que debes saber sobre la grasa. Tu mejor versión tiene salud, energía y forma física.
Jueves 1 de febrero
- Cómo piensas
Conoce todo lo que necesitas saber sobre el hambre emocional y controlar tu ansiedad.
Desbloquea el origen emocional del sobrepeso, mejora tu autoestima y sé tu mejor versión.
Mi objetivo es activar tu potencial para que te hagas cargo de tu salud, tu energía, tu bienestar y tu felicidad y así vivas en tu peso saludable el resto de tu vida.
¿Y QUIÉN SOY YO?
Soy Míriam Carbajo, Psicóloga y Coach, y quiero ayudarte a vivir en tu peso saludable de una vez por todas y para siempre.
Para que logres tener una vida más sana y feliz lejos de la ansiedad, las dietas, el efecto rebote y todos esos lastres que te impiden disfrutar al 100%.
En mi día a día ayudo a personas como tú a tomar las riendas de su vida, activar su potencial y ser su mejor versión física y emocional.
Tras más de 13 años ayudando a centenares de personas me he dado cuenta que la mayoría de las personas que sufren de sobrepeso cometen los mismo errores una y otra vez.
Por eso, en estas CLASES ONLINE 100% GRATIS te enseño a vivir sin dietas, mejorar tu relación con la comida y gestionar tus emociones.
QUIZÁS ME HAS VISTO EN...
HISTORIAS DE ÉXITO
Claves para
VIVIR EN TU PESO SALUDABLE
todos los días del año
Te explico cómo ser tu mejor versión sin efecto rebote.
Evita los errores más frecuentes cuando queremos adelgazar y consigue un cambio permanente.
Claves prácticas para vivir en tu peso saludable sin restricciones ni ansiedad.
Apúntate GRATIS al Evento antes de que se cierre la inscripción porque no hay nueva fecha para este evento
ESTO ES LO QUE VAS A APRENDER EN ESTE EVENTO 100% GRATUITO
CLAVE 1
Alimentación
Aprende a escuchar tu estómago y a comer sin ansiedad. Descubre cómo nos manipula la insdustria alimentaria.
CLAVE 2
Actividad física
Cómo integrar el deporte en tu vida sin lesionarte, cómo influye en tu salud y todo lo que debes saber sobre la grasa.
CLAVE 3
Actitud
Hablaremos del hambre emocional, cómo controlar la ansiedad y porqué es necesario desbloquear el origen emocional del sobrepeso.
ESTE EVENTO ES PARA TI SI...
Necesitas herramientas para lograr transformar tu cuerpo disfrutando del proceso para no recuperar el peso perdido.
Lo has intentado todo, has sufrido muchísimo y te han hecho creer que no tienes la fuerza de voluntad suficiente para lograrlo.
Quieres motivación de personas que están viviendo lo mismo que tú. Sólo puedes es más rápido pero unidos llegamos más lejos.
Quieres llegar a tu peso saludable y verte bien, pero sobre todo lograrlo para siempre y no sufrir en el proceso como te ha pasado todas las veces anteriores hasta ahora.
ESTE EVENTO ES PARA TI SI...
- Necesitas herramientas para lograr transformar tu cuerpo disfrutando del proceso para no recuperar el peso perdido.
- Lo has intentado todo, has sufrido muchísimo y te han hecho creer que no tienes la fuerza de voluntad suficiente para lograrlo.
- Quieres motivación de personas que están viviendo lo mismo que tú. Sólo puedes es más rápido pero unidos llegamos más lejos.
- Quieres llegar a tu peso saludable y verte bien, pero sobre todo lograrlo para siempre y no sufrir en el proceso como te ha pasado todas las veces anteriores hasta ahora.
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